Calculateur de calories (BMR et TDEE)

Estimez combien de calories vous brûlez par jour. Le calculateur détermine votre métabolisme de base (BMR), l'ajuste selon votre niveau d'activité pour obtenir vos calories de maintien (TDEE) et affiche des objectifs quotidiens pour perdre ou prendre du poids.

Vos informations

Les estimations reposent sur des équations de population et peuvent différer de vos besoins énergétiques réels. Ne descendez pas sous le minimum de calories dont votre corps a besoin sans suivi médical. Cet outil ne constitue pas un avis médical.