Calcolatore di calorie (BMR e TDEE)

Stima quante calorie bruci al giorno. Il calcolatore determina il tuo metabolismo basale (BMR), lo adatta al tuo livello di attività per ottenere le calorie di mantenimento (TDEE) e mostra obiettivi giornalieri per perdere o aumentare peso.

I tuoi dati

Le stime si basano su equazioni di popolazione e possono differire dal tuo reale fabbisogno energetico. Non scendere sotto il minimo di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno senza supervisione medica. Questo strumento non costituisce un consiglio medico.